یک مطالعهٔ تازه که در مجله‌ای معتبر منتشر شده، نشان می‌دهد افرادی که فقط آخر هفته‌ها ورزش می‌کنند، بهره‌شان از سلامتی به میزان افرادی است که در طول هفته به‌طور منظم فعالیت دارند.
پژوهشی تازه نشان می‌دهد که ورزش، به شرطی که با شدت متوسط انجام پذیرد، میتواند به عنوان راهکاری مؤثر در مقابله با خستگی بیش از حد شغلی عمل کند.
انجمن قلم آمریکا اعلام کرده تعداد کتابهایی که سال گذشته تحصیلی در برخی مدارس دولتی آمریکا در «فهرست کتب ممنوع» قرار داشت، «تقریباً سه برابر» سالهای قبل از آن بود.
پژوهشی تازه نشان داده است که نوشیدن چند فنجان قهوه یا چای کافئیندار در روز میتواند از ابتلا به ببرخی یماریها جلوگیری کند. با این حال، این همهٔ ماجرا نیست.
متخصصان، انجام ۳۰ دقیقه فعالیت روزانه با تحرک بالا را توصیه می‌کنند، اما تنها با قدم زدن صبحگاهی در اطراف محل زندگی نیز میتوان به نتایج قابل توجهی نسبت به بیتحرکی رسید.
تحقیقات نشان دادهاند که سیگار نکشیدن، ورزش کردن، مصرف متعادل الکل و خوردن پنج وعده میوه و سبزی در روز میتواند تا ۱۴ سال به طول عمر اضافه کند.
رژیم غذایی غنی از میوهها و سبزیجات باید بخش اساسی از مدیریت بیماران با فشار خون بالا باشد و مطالعات نشان می‌دهد چنین رژیمهایی نه تنها برای کلیهها، بلکه برای قلب نیز مفید هستند.
دانشمندان چینی هشدار دادهاند که نورهای شهری میتوانند با تاثیر بر کیفیت برگهای گیاهان، تغذیه حشرات را به خطر بیاندازد و به زنجیرهٔ غذایی طبیعت آسیب وارد کند.
مطالعه و نظرسنجیهای اخیر نشان میدهند که درک عمومی در مورد الکل در حال تغییر است، و این تغییرات نشاندهنده افزایش آگاهی عمومی در مورد خطرات مصرف الکل است.
گروهی از پژوهشگران در دانشگاه ایلینوی شیکاگو موفق به توسعه نوع جدیدی از آنتیبیوتیکها شدهاند که میتواند مقاومت باکتریها در برابر داروها را به شدت کاهش دهد.
پژوهشی تازه که در دانشگاه آریزونا انجام شده نشان می‌دهد فیبر خاصی به نام بتا-گلوکان که به وفور در جو یافت میشود، میتواند اثر کاهش وزنی مشابه با داروهایی مانند اوزمپیک را بروز دهد
دانشمندان هشدار دادهاند که گرمای شدید هوا نه تنها بر سلامت جسمی افراد تاثیر گذار است و میتواند به گرمازدگی منجر شود، بلکه بر سلامت روانی نیز اثرات مهمی دارد.
بیشتر
